2025年1月1日，王一博在個(gè)人社交賬號(hào)發(fā)布的新年首條動(dòng)態(tài)，是一條攀冰視頻。視頻中，他身著專業(yè)且齊全的攀冰裝備，動(dòng)作嫻熟地在冰壁攀爬。該動(dòng)態(tài)發(fā)布后，“王一博攀冰”話題迅速登上熱搜，閱讀量短時(shí)間內(nèi)飆升至數(shù)億，討論量也突破百萬。
攀冰中的王一博 圖源：王一博個(gè)人社交賬號(hào)
網(wǎng)友們?cè)谫澝赖耐瑫r(shí)，也表達(dá)了對(duì)攀冰運(yùn)動(dòng)的好奇，“什么是攀冰？”“哪里可以攀冰？”“原本不了解攀冰，看到后覺得很酷，想嘗試一下。”使得原本小眾的攀冰運(yùn)動(dòng)一下走進(jìn)大眾視野，引發(fā)關(guān)注。
攀冰，從字面理解，就是在冰壁進(jìn)行攀登的運(yùn)動(dòng)，被譽(yù)為 “冰瀑上的芭蕾”。過去，是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員才可涉及的探險(xiǎn)領(lǐng)域。如今，隨著冰瀑、冰壁的保護(hù)開發(fā)，以及攀冰裝備不斷革新，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已逐漸面向大眾，成為眾多戶外運(yùn)動(dòng)愛好者喜愛的冬季項(xiàng)目。中國探險(xiǎn)協(xié)會(huì)會(huì)員、探險(xiǎn)家王德斌 （狼窩）正在攀冰 圖源：狼窩
攀冰的起源可以追溯到登山探險(xiǎn)活動(dòng)。在早期登山過程中，冰壁常常成為登山者難以逾越的障礙，許多登山家因無法克服冰壁而功虧一簣。直至20世紀(jì)60年代末，歐洲一些登山者憑借多年經(jīng)驗(yàn)，發(fā)明了附帶鋸齒狀鎬頭以及堅(jiān)硬前刺的冰爪。這些裝備，讓攀登者發(fā)現(xiàn)攀冰的樂趣，也為攀冰運(yùn)動(dòng)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
隨著裝備不斷更新?lián)Q代，攀冰技術(shù)持續(xù)進(jìn)步。1967年，攀冰運(yùn)動(dòng)正式從登山中分離出來，成為一項(xiàng)獨(dú)立的冬季運(yùn)動(dòng)，被越來越多人所認(rèn)知和喜愛。上世紀(jì)80年代起，歐美興起攀冰比賽，推動(dòng)其在全球發(fā)展，使之成為冬季運(yùn)動(dòng)的新潮流。像美國的伊馮?喬內(nèi)里、杰夫?洛、格里格?洛等，他們?cè)谂时I(lǐng)域的卓越表現(xiàn)，不斷挑戰(zhàn)高難度的攀登路線，已成為現(xiàn)代攀冰的代名詞，推動(dòng)冰雪攀登技術(shù)邁向更高的臺(tái)階。
攀冰運(yùn)動(dòng)在中國雖起步較晚，但也有著獨(dú)特的軌跡。有資料記載，1988年，為順利開展中國、尼泊爾和日本三國聯(lián)合橫跨珠峰這一活動(dòng)，中國登山協(xié)會(huì)特意組織了一場專門針對(duì)攀冰技術(shù)的訓(xùn)練活動(dòng)。這也是到目前為止，可查證的在中國大陸最早進(jìn)行的攀冰相關(guān)活動(dòng)。
1994年，北大山鷹社在國內(nèi)高校社團(tuán)中率先開展攀冰活動(dòng)，當(dāng)時(shí)組織了部分社員參與由中國登山協(xié)會(huì)在密云四合堂天仙瀑舉辦的攀冰活動(dòng)。此后，還在黑龍?zhí)兜榷鄠€(gè)地方開展攀冰冬訓(xùn)。這一系列舉動(dòng)，為攀冰運(yùn)動(dòng)在高校范圍內(nèi)的推廣奠定了基礎(chǔ)。1996年，中國登山協(xié)會(huì)王勇峰、馬欣祥在北京天仙瀑進(jìn)行先鋒攀登，并在此次攀登中，首次嘗試運(yùn)用冰洞技術(shù)下降，成功地把冰洞設(shè)置技術(shù)和先鋒攀登技術(shù)引入中國內(nèi)地，讓國內(nèi)攀冰的技術(shù)體系變得更加豐富多樣。1999年，中國登山協(xié)會(huì)在北京龍慶峽景區(qū)舉辦第一屆全國攀冰錦標(biāo)賽，標(biāo)志攀冰運(yùn)動(dòng)在中國走向規(guī)范化、競技化。此后，國內(nèi)攀冰活動(dòng)逐漸增多，攀冰場地也不斷得到開發(fā)。2002年，北京風(fēng)雨雪俱樂部第一次在密云桃園仙谷景區(qū)進(jìn)行人工冰壁澆筑，并推出攀冰培訓(xùn)課程，為更多愛好者提供接觸和學(xué)習(xí)攀冰的機(jī)會(huì)。密云桃園仙谷也因此成為北京主要攀冰場所之一。
2002年，北京風(fēng)雨雪戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部在密云桃源仙谷澆筑人工冰壁 圖源：風(fēng)雨雪
近年來，隨著攀巖“入奧”，以及冰雪運(yùn)動(dòng)熱度攀升，越來越多人了解并嘗試攀冰。國內(nèi)攀冰人群規(guī)模快速增長，攀冰運(yùn)動(dòng)迎來新的發(fā)展契機(jī)。
攀冰有風(fēng)險(xiǎn)，技能裝備不可少
攀冰運(yùn)動(dòng)雖充滿刺激與挑戰(zhàn)，但背后潛藏的風(fēng)險(xiǎn)不容忽視。回顧那些令人痛心的事故，每一個(gè)案例都為我們敲響了警鐘。
2015年2月10日，在四川省阿壩藏族羌族自治州的四姑娘山雙橋溝，資深攀冰者張彬在攀登 “龍壁”時(shí)，因巖釘脫落，從20米高處摔下山崖，最終因傷勢過重，不幸離世。張彬有十多年攀冰經(jīng)驗(yàn)，可仍難避意外。據(jù)景區(qū)管理局判斷，事故的發(fā)生，與當(dāng)時(shí)天氣回暖、冰質(zhì)松軟發(fā)生破裂等因素有關(guān)。
2022年1月1日，同樣在四姑娘山，一名女攀冰者在下降過程中與冰壁碰撞，導(dǎo)致冰鎬刺入大腿。據(jù)描述，她當(dāng)時(shí)手臂已無力，卻仍選擇繼續(xù)下墜，且由于下墜時(shí)跳得很快，不小心將冰鎬直接插進(jìn)了大腿。所幸得隊(duì)友和教練救助，緊急處理后迅速送往都江堰市內(nèi)治療后無大礙。
2022年1月1日四川四姑娘山，一名女攀冰者在下降過程中受傷。 圖源：網(wǎng)絡(luò)
這些事故警示我們，攀冰絕非“有腿就能行”的簡單運(yùn)動(dòng)，需具備充足的技能、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及完善的裝備，任何環(huán)節(jié)的疏忽都可能釀成大禍。
中國探險(xiǎn)協(xié)會(huì)會(huì)員、探險(xiǎn)家王德斌（狼窩）作為資深的攀冰教練，指出：“要安全、順利攀冰，除了掌握基本技能外，強(qiáng)大心理素質(zhì)不可或缺。若別人兩分鐘能完成心理建設(shè)，自己需半小時(shí)以上，恐難勝任，大概率會(huì)有恐高問題，則不適合攀冰。”
正所謂“工欲善其事，必先利其器”，攀冰作為極具挑戰(zhàn)性的極限運(yùn)動(dòng)，專業(yè)、完備的裝備是安全保障的基礎(chǔ)。攀冰需要哪些裝備？
王德斌 （狼窩）介紹：
“首先是頭盔，其對(duì)頭部起關(guān)鍵的保護(hù)作用，可有效防范石塊滑落或意外跌落所帶來的傷害。頭盔內(nèi)通常可搭配抓絨帽。其次是圍巾。建議選擇速干、保暖的魔術(shù)巾，能避免冰渣落入懷中讓人不適。
再者，需穿著多層保暖衣物，像保暖外套、沖鋒褲等。
高山靴專為冰雪環(huán)境打造，也必不可少。其保暖性、防水性和抓地力俱佳，靴底常用硬質(zhì)材料，便于與冰爪配合，內(nèi)部填充保暖材料，保障雙腳在寒冷中也能舒適。
冰爪作為連接登山靴的防滑裝備，能為攀冰者在冰面行走提供可靠的抓地力，確保行動(dòng)穩(wěn)定。
此外，一對(duì)優(yōu)質(zhì)的冰鎬也是必備。它是攀冰的核心工具，主要用于抓握冰面和提供支撐。”
除上述主要裝備外，攀冰還需要安全帶、繩索、鐵鎖、快掛、高山眼鏡或護(hù)目鏡等。這些裝備，共同構(gòu)成了攀冰者的安全保障體系，缺一不可。在進(jìn)行攀冰活動(dòng)前，一定要仔細(xì)檢查裝備的完整性和安全性，確保萬無一失。
王德斌 （狼窩）還提到，“上述裝備多是針對(duì)新手而言。對(duì)于經(jīng)常參與攀冰的愛好者來說，可能還需要準(zhǔn)備4把主鎖、保護(hù)器和適合抓握的手套。這類手套的厚度很關(guān)鍵，既不能太厚，以免影響抓握的靈活性；也不能太薄，要能起到一定的保暖、防護(hù)作用。”
國內(nèi)攀冰勝地與難度分級(jí)
與攀巖相比，攀冰的難度明顯更高。攀巖時(shí)，巖壁相對(duì)穩(wěn)定，支點(diǎn)也較清晰，但攀冰面對(duì)的冰壁卻全然不同。
攀冰主要依靠自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種類型。冰瀑攀登，是挑戰(zhàn)從懸崖峭壁上飛流而下后凍結(jié)的巨大冰體，其磅礴的氣勢和復(fù)雜的冰面結(jié)構(gòu)，對(duì)攀爬者的技術(shù)和勇氣都是極大的考驗(yàn)；冰掛攀登，則是在一根根懸掛的冰柱間尋找支點(diǎn)，每一次的抓握和踩踏都需要精準(zhǔn)的判斷和細(xì)膩的技巧。
而且，冰面硬度會(huì)隨時(shí)間、溫度而變化，冰壁上的冰棱、冰洞等地形也加大了攀爬難度與危險(xiǎn)性。
在國內(nèi)，也有一些不錯(cuò)的攀冰勝地，王德斌 （狼窩）介紹道：“在北京，知名的攀冰場地有密云的云蒙峽，以及昌平的虎峪。而外地較為有名的，當(dāng)屬四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣的雙橋溝，堪稱攀冰勝地，頗受大家喜愛，常有眾多愛好者踴躍前往。此外，國內(nèi)還有遼寧棗木杠攀冰探險(xiǎn)公園，攀冰條件也很不錯(cuò)，冰壁高度約60米左右，且高度仍在增加，是學(xué)習(xí)、練習(xí)攀冰的好場所。”
中國探險(xiǎn)協(xié)會(huì)會(huì)員、探險(xiǎn)家王德斌 （狼窩）在四川雙橋溝攀冰 圖源：狼窩
了解國內(nèi)的攀冰勝地后，攀冰者還需要知曉攀冰難度的分級(jí)情況——這對(duì)于攀冰者來說至關(guān)重要，是選擇適合自己攀爬冰壁的重要依據(jù)。目前，國際上通用的攀冰難度分級(jí)系統(tǒng)是WI（Water Ice）系統(tǒng)，從WI1到WI6，難度逐漸遞增。WI1級(jí)被認(rèn)為是低角度冰面，通常不需要借助工具，攀冰者可以輕松行走在上面，就如同在普通冰面漫步一般，難度較低，幾乎沒有技術(shù)要求。WI2級(jí)的冰面坡度達(dá)到60度，相對(duì)較為平整，但可能會(huì)有一些小鼓包。在這樣的冰面上攀爬，需要一定的技巧和平衡能力，不過保護(hù)措施相對(duì)容易設(shè)置，安全性較高，適合有一定基礎(chǔ)的初學(xué)者練習(xí)。WI3級(jí)的冰面坡度進(jìn)一步增加到70度，并且可能會(huì)出現(xiàn)80~90度的大鼓包。此時(shí)，攀冰者需要具備較好的攀爬技巧，能夠找到合適的休息點(diǎn)和放置冰錐的位置，以確保攀爬過程的安全和穩(wěn)定。WI4級(jí)的冰面則是連續(xù)的80度，并且有相當(dāng)長部分是90度的冰面突起，攀爬難度顯著增加，需要攀冰者有較強(qiáng)的體力和技術(shù)，能夠在陡峭的冰面上靈活應(yīng)對(duì)各種情況。WI5級(jí)的冰壁不僅長且費(fèi)力，主要在85~90度的短而薄的冰面攀爬，休息空間很少，放置保護(hù)也較為困難，對(duì)攀冰者的體能、技術(shù)和心理素質(zhì)都提出了很高的要求，只有經(jīng)驗(yàn)豐富的攀冰者才能夠挑戰(zhàn)。WI6級(jí)的冰壁更是一根完整繩長且接近90度，中途幾乎沒有休息之處，比WI5級(jí)更為耗力，技術(shù)要求極高，是專業(yè)攀冰高手的專屬挑戰(zhàn)，每一次攀爬都是對(duì)人類極限的沖擊。不過，王德斌 （狼窩）也提到：“在現(xiàn)實(shí)中，攀冰難度較難區(qū)分，大家往往憑借各自的經(jīng)驗(yàn)判斷。而不同的人，經(jīng)驗(yàn)不盡相同，所以很難有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來界定難度。”
正因如此，攀冰者在實(shí)際攀爬時(shí)，務(wù)必要依據(jù)自身能力和經(jīng)驗(yàn)，合理選擇適配自己的冰壁難度等級(jí)，切不可盲目挑戰(zhàn)超出自身能力范圍的冰壁，以防發(fā)生危險(xiǎn)。
攀冰遇險(xiǎn)，如何自救或互救？
在攀冰過程中，盡管做了諸多準(zhǔn)備工作，但意外情況仍有可能發(fā)生——比如滑落等危險(xiǎn)狀況。那么，一旦不幸發(fā)生滑落，如何自救？王德斌 （狼窩）說：“攀冰通常不是一個(gè)人能完成，大多會(huì)叫上一兩個(gè)或三四個(gè)同伴，具體則視情況而定。”
中國探險(xiǎn)協(xié)會(huì)會(huì)員、探險(xiǎn)家王德斌 （狼窩）與同伴前往攀冰場地 圖源：狼窩
如果發(fā)生滑落，保持冷靜為首要。隨之，需要迅速調(diào)整心態(tài)，集中精力應(yīng)對(duì)危機(jī)。此時(shí)，要充分利用繩索和保護(hù)裝備——它們是我們?cè)诒谏系淖詈笠坏婪谰€。繩索在滑落時(shí)會(huì)起到制動(dòng)作用；保護(hù)裝備則能將沖擊力分散，減輕對(duì)身體的傷害。在日常訓(xùn)練中，應(yīng)熟練掌握這些裝備的使用方法，確保在關(guān)鍵時(shí)刻能夠正確操作。同時(shí)，要盡量避免碰撞冰壁和障礙物，這可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的傷害。如果無法避免碰撞，應(yīng)盡量用身體的側(cè)面或背部著地，減少頭部和要害部位受傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果不幸在攀冰中受傷，針對(duì)不同程度的受傷情況，需采取相應(yīng)的急救處置。對(duì)于擦傷等輕微傷，首先，要用干凈的紗布或毛巾，輕輕擦拭傷口周圍的血跡和污垢；然后，用碘伏等消毒劑消毒；最后，用創(chuàng)可貼或繃帶包扎，防止傷口感染。如果是骨折這樣的重傷，千萬不要隨意移動(dòng)傷者，以免造成二次傷害。在等待救援的過程中，可以利用現(xiàn)場材料，如樹枝、木板等，對(duì)骨折部位進(jìn)行簡單固定。固定時(shí)要注意，不要過緊或過松。過緊，可能影響血液循環(huán)；過松，則無法起到固定作用。同時(shí)，要盡量安撫傷者的情緒，讓其保持冷靜，避免因過度緊張而加重傷勢。失溫是攀冰過程中一個(gè)非常危險(xiǎn)的狀況，必須時(shí)刻警惕。失溫癥狀，通常表現(xiàn)為顫抖、意識(shí)模糊、手腳麻木等。一旦發(fā)現(xiàn)自己或同伴出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)立即采取急救措施。首先，要盡快將失溫者轉(zhuǎn)移到溫暖、避風(fēng)的地方，避免繼續(xù)暴露在寒冷環(huán)境中。然后，迅速更換衣物，用毛毯、睡袋等保暖裝備將其包裹起來，減少熱量透過睡袋散失到外界。同時(shí)，可以給失溫者補(bǔ)充一些熱飲，如熱糖水、熱咖啡等，幫助其恢復(fù)體溫。在急救的過程中，要密切關(guān)注失溫者的身體狀況，如果癥狀沒有緩解，應(yīng)立即尋求專業(yè)的醫(yī)療救援。
戶外探險(xiǎn)常用的聚酯薄膜毯（急救毯）具有很強(qiáng)的保溫效果，裹在身上可防止熱量散失。
中國探險(xiǎn)協(xié)會(huì)戶外培訓(xùn)總監(jiān)張帆演示操作
攀冰，以其獨(dú)特的魅力吸引著無數(shù)勇敢者挑戰(zhàn)自我、征服冰壁。然而，我們必須時(shí)刻清醒地認(rèn)識(shí)到，攀冰的魅力與風(fēng)險(xiǎn)并存，每一次攀登都是在與危險(xiǎn)較量、博弈。那些令人痛心的攀冰事故，時(shí)刻提醒我們：安全永遠(yuǎn)是攀冰運(yùn)動(dòng)的首要前提。我們相信，隨著大眾對(duì)攀冰運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知水平提高，以及安全保障措施日漸完善，攀冰運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)將會(huì)迎來更加廣闊的發(fā)展空間。期待更多人能夠真正了解攀冰、愛上攀冰，得以在安全的前提下，享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的獨(dú)特體驗(yàn)。中國探險(xiǎn)協(xié)一如既往地提醒戶外愛好者：敬畏自然、珍愛生命、理性探險(xiǎn)！
