2025年1月7日9：05分，在西藏日喀則市定日縣（北緯28.50度，東經87.45度）發生6.8級地震。定日縣措果鄉、曲洛鄉、長所鄉、尼轄鄉、加措鄉、協格爾鎮，定結縣郭加鄉、江嘎鎮，薩迦縣雄麥鄉，拉孜縣曲下鎮、查務鄉、芒普鄉、錫欽鄉、拉孜鎮等多個鄉鎮均受到波及。地震還造成G219線路基出現約100米長塌陷。受地震影響，拉日鐵路7日C886次旅客列車停運。G318、G219日喀則部分路段實施臨時交通管制。截至2025年1月8日，這場災難已造成126人遇難、188人受傷，其中28名重癥人員被緊急轉移到市人民醫院救治。房屋損毀情況極為嚴重，倒塌房屋多達3609戶。
目前，地震災區各安置點正在加緊搭建板房。1月11日下午，各地捐贈的1千多套活動板房運抵定日縣的長所鄉和措果鄉的多處安置點。1月12日，救援人員展開板房安裝工作。與此同時，各安置點的物資發放、醫療救治等也在加緊進行。
另外，在受災村，解放軍和武警部隊官兵正抓緊開展基礎設施維修和廢墟清理，為災后重建做準備。
迅速響應 奔赴一線
地震發生后，中國探險協會應急救援直屬隊積極響應，迅速遴選經驗豐富且具有高海拔救援能力的隊員趕往災區，緊急救援。
1月8日，6名隊員攜帶生命探測雷達、蛇眼生命探測儀、自動體外除顫器（AED）、繩索救援裝備、應急照明裝備、手動破拆工具組等應急救援設施、設備，飛往西藏。
1月9日，隊員們飛抵拉薩后，馬不停蹄地轉車前往日喀則市拉孜縣。抵達現場，他們立即與國家應急管理部救援協調和預案管理局社會力量現場協調中心對接，迅速投入工作。
由于當地房屋結構等諸多因素影響，生命救援階段已宣告結束。按照相關指示，救援隊員們隨即開展另外兩項重要工作。據中國探險協會應急救援直屬隊隊長宛嵬（山鬼）介紹：“一是對尚未找到、或情況不明的人員進行進一步確認，但這部分工作量相對較少。二是協調資源，對接賑災物資。我們深入各個村子進行調研，了解他們真正短缺的物資是什么，然后對接后方資源，將所需物資運送過來后，按照各村各戶的具體需求，精準地進行物資發放工作，確保物資能夠切實滿足受災群眾的實際需要，保障他們的基本生活。”
中探協應急救援直屬隊赴藏救援隊員在工作現場 圖源：山鬼
盡管“生命救援階段”已經結束，但在宛嵬看來，“生命救助階段”一樣重要。他提到，突如其來的地震，使許多當地人陷入迷茫。然而，當他們看到在如此高海拔、偏遠的地方，還有眾多來自各地的救援人員趕來幫助他們時，內心深受觸動。因此，不少當地人也紛紛主動加入到救援隊伍當中，共同應對這場災害。此外，不少當地人匆忙從房屋中跑出，一些貴重物品仍留在屋內。政府部門為防止二次事故發生，對受損房屋進行了封鎖。可村民們急需取回證件、貴重物品等，有時會冒險自行進入危房。
中探協應急救援直屬隊赴藏救援隊部分隊員與當地村民合影 圖源：山鬼
因此，為避免二次傷害發生，宛嵬說：“我們會分享地震救援知識，告知村民如何安全地進入危房取物。對于那些極其危險的地方，我們會憑借攜帶的專業裝備，運用以往積累的救援經驗，通過團隊協作，幫助村民把東西取出來。實際上，我們的工作重點不僅在于物資救助，還包括對村民的心理安撫以及各類后期相關工作，希望能切實幫助村民解決困難，盡快恢復正常生活。”
高海拔成為救援的巨大障礙
西藏，素有 “世界屋脊” 之稱，以其壯美高原風光與獨特文化魅力聞名遐邇。然而，在此次地震救援中，它的高海拔地形卻成為救援工作中難以逾越的巨大障礙。
定日縣，地處喜馬拉雅山脈中段北麓珠峰腳下，縣域平均海拔達4500米，縣城駐地海拔4325米，震中所在的措果鄉平均海拔約4200米。這里空氣稀薄，氧氣含量僅為平原地區的60%左右。大部分救援人員來自平原地區，他們迅速抵達震區后，身體來不及適應這種急劇變化，極易引發高原反應。中國探險協會應急救援直屬隊隊長宛嵬（山鬼）解釋稱：“到海拔4千米以上的地方，我們的血氧含量會降低，心跳會加快，只能通過吸氧和服用一些降壓藥來調節身體狀態。”
中探協應急救援直屬隊赴藏救援隊的車載制氧機 圖源：山鬼
高原反應的癥狀多種多樣，常見的有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、惡心、嘔吐等，嚴重者甚至會出現肺水腫、腦水腫等危及生命的狀況。因此，在這里，救援隊員每進行一項救援任務，都需要付出平原數倍的努力。地震后的余震也給救援工作帶來極大的安全隱患。6.8級的主震過后，余震不斷發生，救援現場的房屋隨時存在二次坍塌的風險。救援人員在廢墟中作業時，必須時刻保持高度警惕，稍有不慎，就可能被突然掉落的磚石砸傷。而頻繁的余震隨時可能引發滑坡、泥石流等地質災害，進一步威脅救援人員和受災群眾的生命安全。不僅如此，當前正值冬季，災區的低溫更讓救援工作雪上加霜。宛嵬（山鬼）表示：“最近降溫，白天氣溫最高僅3℃~4℃，到了夜間，最低氣溫可降至零下15℃甚至更低。晝夜溫差可達20多度。”寒冷的天氣使得受災群眾長時間暴露在外，面臨凍傷、感冒甚至低體溫癥的嚴重威脅，尤其是老人、兒童等體質較弱的人群，更是脆弱不堪。對于救援人員來說，低溫環境不僅增加了身體的消耗，還對救援設備的正常運行產生了極大影響。
“這次救援的難度其實也在于時間的問題。”宛嵬（山鬼）指出，“由于房屋結構的原因，我們生命救援的時間被大幅縮短。這里不像城市里是鋼筋混凝土建筑，有一定的生存空間。這種房屋一旦坍塌，受災群眾很快就被埋在土里，生命救援階段大概在24小時之內就要結束。”
高海拔救援，如何應對？
此次西藏日喀則地震救援，中國探險協會積累了寶貴經驗，也為未來高海拔地區救援行動提供了諸多啟示：
中探協應急救援直屬隊赴藏救援隊正在分發物資 圖源：山鬼
組建救援隊伍時，要嚴格篩選隊員身體素質。中國探險協會應急救援直屬隊隊長宛嵬（山鬼）強調：“救援隊員要對自身健康狀況有清晰認知，患有高血壓、心臟病等慢性病的人員不適合參與。救援的目標是幫助他人，而前提是保障自身健康。”此外，心態與團隊配合也極為關鍵。宛嵬（山鬼）指出，“在災區，不少隊員會出現各種應激反應。這種情況一旦發生，對整個團隊的影響極大。”物資籌備也要充分。攜帶專業防寒服、保暖帳篷、睡袋、防潮墊、高熱量食品、充足的飲用水，以及各類抗高原反應藥物、便攜式制氧設備、血氧監測儀，以及衛星電話等。長途跋涉前往災區途中，隊員要注意休息，避免疲勞駕駛，逐步提升海拔高度，給身體緩沖適應時間。抵達震區后，遵循循序漸進原則開展救援。“務必控制好自身的運動強度與頻率，以此適當減輕高原反應。” 中國探險協會應急救援直屬隊隊長宛嵬（山鬼）說。一旦出現高原反應癥狀，隊員們會立即采取措施。輕者通過適當休息、補充水分、吸氧等方式緩解不適；重者則在醫療人員的監護下，進行更專業的治療，如服用藥物、靜脈輸液等。在飲食上，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，增強身體抵抗力，為高強度的救援工作奠定堅實基礎。面對極端低溫，保暖措施至關重要。搭建保暖帳篷要選擇避風、地勢較高且平坦處，確保穩固，防止被大風掀翻。利用周邊材料加固帳篷，如用石塊壓實帳篷邊角。最后，“救援人員若在戶外遭遇暴風雪，要迅速尋找遮蔽物，避免長時間暴露，防止失溫。若發生雪崩、山體滑坡等地質災害，救援隊伍要提前與地質專家溝通，了解地質狀況，制定避險路線，在危險區域設置警示標識，確保人員安全。”宛嵬（山鬼）強調。
地震避險與急救、自救常識
據有關資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達98%以上，震后1小時獲救的救活率下降到63%。地震雖屬天災，但當災難來臨時，掌握基本的求生、自救方法，學會自救、救人的措施，能極大地提高生存幾率，為自己和他人贏得寶貴的生命機會。在地震發生后，首先關閉火源、電源、氣源，處理好危險物品后，再行避險。選擇廚房、衛生間等開間小的地方躲避。也可以躲在墻根、內墻角、暖氣包、堅固的家具旁等易于形成三角空間的地方。遠離外墻、門窗。停止使用電梯，不能跳樓。 躲避時身體應采取的姿勢是：蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。額頭枕在大腿上，雙手保護頭部。如果有條件，還應拿軟性物品護住頭部、用濕毛巾捂住口鼻。避開吊燈、電扇等懸掛物。不要躲在桌子、床鋪下，而要以比桌、床高度低的姿勢，躲在桌子、床鋪的旁邊。
地震發生時應注意觀察復雜的戶外情況，選擇恰當的方法避險。就地選擇開闊地帶，蹲或趴下，以免摔倒。駕車行駛時，應盡快降低車速，選擇空曠處停車。乘客應牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，并注意防止行李架落物、砸傷人。面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部。背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝、護腹，緊縮身體，做好防御姿勢。在戶外還應避開高架橋、高煙囪、水塔等建筑物，以及玻璃幕墻、高門臉、女兒墻、廣告牌、變壓器等危險物。在野外，還應避開河岸、陡崖、山腳，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化。為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。如果不幸被壓埋，一定要堅定自救的勇氣和信心，精神不能崩潰。被壓埋后，假如能行動，要小心地逐步清除壓在身上的物品，盡量掙脫出來。若無法立即脫險，一定要在嘴和胸的部位留出一定空間，確保呼吸順暢；有可能的話，用濕毛巾等捂住口鼻、避免灰塵嗆悶發生窒息。與此同時，注意外邊動靜。可以利用手邊的石塊、鐵棍等簡易工具，間歇性地敲打附近的堅硬器物，發出求救信號。要注意節省體力，每隔一段時間敲打一次，耐心等待救援人員到來。在等待救援的過程中，如果長時間沒有救援人員趕到，且沒有聽到外界的呼喚信號，就要做好維持生命的準備。水和食物要節約使用，盡量尋找身邊可能存在的食品和飲用水。在極端情況下，自己的尿液也能起到解渴作用，維持身體的基本機能 。地震發生后，可根據房屋居住情況和家庭、鄰里人員提供的信息，采取看、喊、聽等方法，尋找被埋壓者。在挖掘過程中，應首先找到被埋壓者的頭部，清理口腔、呼吸道異物，并依次按照胸、腹、腰、腿的順序，將被埋壓者挖出來。如被埋壓者傷勢嚴重，施救者不得強拉硬拖，應設法使被埋壓者全身暴露出來，查明傷情，采取包扎固定或其他急救措施。對暫時無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保持通風，遞送食品，等時機成熟再營救。對挖掘出的傷員進行人工呼吸、包扎、止血、鎮痛等急救措施后，迅速送往醫院。挖掘時要分清哪些是支撐物，哪些是埋壓阻擋物，不要輕易站在倒塌物上，而應保護支撐物、清除埋壓阻擋物，以保障被埋壓者賴以生存的空間不遭覆壓。根據傷員的傷情，采取正確的搬運方法。懷疑傷員有脊柱骨折的，要用硬板擔架搬運，嚴禁人架方式，以免造成更大傷害。
堅持不懈 因為生命至上
中國探險協會始終積極履行社會責任，不但在國內的災害救援中，充分發揮行業協會的組織協調、專業技術優勢，為救援工作提供有力支持。2023年，當土耳其突發7.8級地震，中國探險協會應急救援專業委員會迅速行動，在向中國駐土耳其使館申請跨國救援行動的同時，緊急遴選救援人員，組建赴土耳其救援7人小組。歷經13天奮戰，7名隊員圓滿完成任務，展現了專業的救援能力和高效的行動執行力，更向國際社會展示了中國國際人道主義救援的力量，贏得了國際社會的贊譽和尊重。
中國探險協會主席韓勃（左四）在首都機場為赴土耳其救援小組送行
為全面提升救援人員技術水準和隊伍的整體實力，確保救援行動高效有序，中國探險協會從2022年起，在全國開展 “探險救援員” 公益培訓活動。截至2023年，共在黑龍江綏化、江蘇徐州、山東淄博、河北廊坊完成4場培訓，培訓學員共計186人，其中考核合格獲頒”探險救援員“證書者119人。
為從根本上降低戶外安全事故的發生率，中國探險協會在多位國務院參事、全國政協代表的關心支持下，開發、建設的“中國戶外預警救援互助平臺”，融合多種通信網絡、業務和終端，實現“天地一體化”的通信系統，使智能通訊設備和智能穿戴設備與地面移動網絡或衛星信號全面適配，滿足全地域條件下的通信需求。探險人群通過穿戴的智能終端，遇險時發出求救信號；平臺則因實時監控，迅速組織線下救援力量就近施救。全面建成后，可以為4億+的探險人群提供一個全國性的線上預警救援系統，從而有效降低戶外安全事故的發生率。
掃描圖中二維碼，可下載“中國戶外預警救援互助平臺”APP
未來，中國探險協會及其應急救援專業委員會將持續努力，一方面著力提升救援能力，強化與其他專業救援組織的合作交流，聯合開展救援演練與培訓，切實增強救援隊伍實戰水平；另一方面積極整合優質社會資源，助力各地民間應急救援隊伍的建設與強化，踐行行業協會的社會責任，守護人民群眾生命財產安全與社會穩定。同時，協會將進一步加大防災自救互救知識普及力度，借助公益活動、培訓課程和宣傳講座等形式，讓更多人掌握相關技能，以便在災害突發時能夠采取正確的行動來保護自己和他人的生命安全。
